Skinny Fat的身形主要是因為肌肉量不足，所以肌肉訓練是改善方法，至於能否增肌同時減脂，則看年資和體脂比例了。 ▼ 文章重溫影片內容： https://fitdevmo.com/…/skinny-fat-%e5%a2%9e%e8%82%8c%e9%82…/... See More

2018-11-16 08:00:00 有 0 人按讚

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